Blog > Komentarze do wpisu
Zdrowe śniadanie - własne muesli z truskawkami i jogurtem
Składniki:
Przepis na własne muesli bez cukru:
Przygotowanie: Wymieszać i stworzyć własne muesli. Odmierzyć 40 g muesli. Truskawki umyć i pokroić w mniejsze kawałki. Pokrojone truskawki zalać jogurtem i posypać na wierzch muesli. I gotowe. Czas przygotowania: 5 minut Kaloryczność całego śniadania: Z całego przepisu wyszła 1 porcja, w której jest 330 kcal, 14 g białka, 7 g tłuszczu i 53 g węglowodanów.
Mała modyfikacja. Zamiast dodawać całe truskawki można je zmiksować z jogurtem.
Umyte, obrane i pokrojone truskawki miksujemy blenderem. Mieszamy z jogurtem. 100% jogurt truskawkowy gotowy.
wtorek, 03 kwietnia 2012, coconue
|
Ostatnie wpisy
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
jasne czyste i przejrzyste. piękne.
ach, ale śniadanie naprawdę, rewelacja.
smakowite.